こんにちは!スタッフのアヤミです。

見ても👀可愛い花を咲かせるカモミール、

食しても美味しいカモミールの季節がやってきます。

春から初夏にかけて、開花するカモミール(和名カミツレ)のご紹介です。

カモミール、いくつかの品種があるなかで、

「ジャーマンカモミール」「ローマンカモミール」が薬効をもつことで、人気です。

ハーブティーでは、ジャーマンカモミールが良く使われます。

カモミールは、リンゴに似た甘い香り🍎

心身をリラックスさせるハーブの代表格🍏

高い鎮静作用があり、ストレスによる疲れや緊張をほぐします

特に就寝前にハーブティーを飲むのがおすすめ。

~カモミールティーでリラックスして眠ろう~

おすすめの飲み方、

ミルクティー

カモミールティーを入れて、温かいミルクを注ぐ・・・🍵

とっても簡単です!!

ミルクで煮出しても、ほんのり甘く美味です。

がぶ飲みするのではなく、ゆっくり甘い香りとお茶を楽しんでいただく事をおすすめします。

ミルクが苦手な方は、

カモミールティーに、はちみつやジンジャーをプラスしてお召し上がりください🍵

身体が温まります(風邪のひき始めにもおすすめ)

また、カモミールは、胃の調子を整える健胃作用もあります。

食べ過ぎ、腹痛、風邪の症状の時

カップにカモミールを5~6個入れたお茶、お試しください。

色々、いろいろ、イロイロ、

身体の不調を助けてくれるカモミール❀

毎日1杯、カモミールティーを飲んで、身体の変化を感じていただけたら・・・と思います。

これからの季節(4月~6月)フレッシュハーブも楽しめる季節なので、

機会があれば、是非、飲んで頂きたいです❣

ドライより香りが豊かです。

自然の恵み、楽しんでいただけると幸いです。

~カモミール商品のご紹介~

シングルハーブ     カモミール 50g 1296円

ブレンドハーブ     ポカポカアップルティー 20g  824円

(アップルドライ・ジャーマンカモミール・シナモンチップ・紅茶)

風邪対策コーヒー 20g 824円

(チコリ・ジャーマンカモミール・シナモン・エキナセア)

春は、環境の変化、季節の変わり目(花粉や温度差)で、

何かとストレス(緊張)を感じる季節です。

ぜひ、カモミールティーお試しください。

美味しく飲んで、健康に・・・・・あやみ

岡山・倉敷ピラティスヨガスタジオ・LitheMB