こんにちは。

昨日、発売のオセラ。

この度、健康レシピ特集でLitheのコンセプトとオセラのコンセプトが合致し、Lithe　MBも少しだけ掲載をさせていただいております。

健康レシピですね、ここに2016年男女の平均寿命と健康寿命が記載されていますが、平均寿命が延びることはとても良いことなのですが、大切なのは健康寿命です！！

健康寿命となると男女ともに70代前半まで落ち込みます。（平均寿命は男女ともに80代）

日本人はとても勤勉で世界の中でも有名ですが、やはり自分の人生ですから、

身体を労わりながら楽しく快適な生活を過ごしていきたいですよね。

Litheの掲げるテーマは、女性を中心に美と健康をテーマにしておりますが、

最大のテーマは男女ともに介護予防としております！

今は、若くて動けてどうにかなるのですが、歳を重ねていくと同時に

意識して身体作りをしていくのと、何も考えずにいくのとでは、

重力がありますから、意識をしていなければ代謝も筋力も落ち、だんだんと動けない身体へと変化していき、本当に老後が変わってくるのです。

ただただ、むやみやたらに鍛える動くではなく、是非ご自身のお身体のことを十分に理解し受け入れ、ピラティスをやってみませんか？

無理なく、その方のレベルに合わせていけたらと考えております。

11月体験レッスン、随時受け付けております。

お客様とスタッフとの都合を合わせていけたらと思います。

通常のグループレッスン開催の枠でも大丈夫ですし、お一人がよろしければ

お一人で。お客様のご希望に合わせていけたらと思います。

まずはホームページからのご予約、ご連絡、

またはお電話でも大丈夫です！

お待ちしております！