プライベートレッスン

2019年9月30日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんにちは! プライベートレッスンの様子です! マシンだけではなく、マットでもプライベートレッスンをさせていただいております! この日のお客様は、軽度の側弯をお持ちでした。 側弯の方の特徴の一つとして、身体の左右差が大きいことが挙げられます。 片側ずつ、伸びているところ、縮んでいるところを細かく見て … Read More

ピラティスグループレッスン

2019年9月29日By Lithe MBNEWS, ピラティス

ある日のグループレッスンの様子です! 体験の方がお二人入られたので、呼吸から始めました。 最近の若い女性には反り腰気味の方が多いようです。この日のメンバーも例外ではなかったようで… 息を吸う時は、横隔膜が収縮して下がり、その結果肺の内圧が下がって、外から空気が入ります。息を吐くときには反対に横隔膜が … Read More

ワークショップ

2019年9月23日By Lithe MBNEWS, つて筆教室, ワークショップ

台風が通り過ぎましたね。 雨や風の影響が心配されましたが、大丈夫でしたでしょうか? また、日中は蒸し暑かったですね。体調を崩されませんようお気を付けくださいね。   9月20日に、無事にスタジオの方もオープンとなりました。 元々、ピラティスにご興味がおありの方、またご自身に明確な目標をお持 … Read More

スタジオオープン!

2019年9月21日By Lithe MBスタジオ紹介, ピラティス

昨日、無事にLitheMBスタジオの方がオープンいたしました。 ピラティスの認知度はまだまだですが、まずはここから発信をしていきたいと思っております。 LitheMBでは、ピラティス=ダイエットを、 前に出して伝えてはいません。しかし、ダイエット効果がないわけではないのです。 痩せやすい身体をつくる … Read More

明日オープンです!

2019年9月19日By Lithe MBNEWS, スタジオ紹介

明日、正式にLitheMBのスタジオの方がオープンとなります。   ピラティスの認知度が低い現状もありますが、地道に活動をしていき 少しでも健康と笑顔がお届けできるよう努めていきたいと思います。 ピラティスの筋肉は決して このような筋肉がつくわけではありません! ↓ 意識していくところを意 … Read More

スタジオオープン!

2019年9月18日By Lithe MBNEWS, ピラティス

明後日、スタジオオープンとなります! 少しずつでいいので、ピラティス&ヨガというものが、どういうものなのかを分かっていただけるように 努めていきたいと思っております。 ヨガは歴史も長く、認知度も高いのですが、ピラティスはまだまだで、 ピラティスと言われても・・・??の方が多く、大体、ティラピスとか時 … Read More

リーフレット

2019年9月14日By Lithe MBNEWS, ピラティス

Lithe MBのリーフレットが完成しました。   今まで、足を運んで下さったお客様に口頭でお伝えしたり、一時的に打ち込んだものを お渡ししたりで、分かり辛い思いをさせてきたのではないかと思います。 今後は、このリーフレットに大方、集約されておりますで、 分かりやすく目を通していただけると … Read More

体験レッスン

2019年9月8日By Lithe MBNEWS, ピラティス

昨日、企画しておりました体験レッスンが無事に終了をしました。 ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。心より感謝をいたします。 私たちもこの3回の体験レッスンの中で学ばせていただいたことも多くありました。 ピラティスのプロップ使用で6名は・・・やや窮屈なのかも? インストラクターの位置、 … Read More

ウーロン茶ブレンド

2019年9月5日By Lithe MBNEWS, ハーブ

今日の日中は暑かったですね。 それでも過ごしやすくなってきたと、感じることが多くなりました。   今日は、ブレンドハーブのご紹介です。 Lithe  MBが取り扱っておりますハーブの商品は大阪にある、(株)リングライトで、 とっても楽しい、美味しいブレンドの商品がたくさんあります! &nb … Read More

体験レッスン☆撮影

2019年9月2日By Lithe MBNEWS, スタジオ紹介, ピラティス

昨日の体験レッスンの風景です! お天気が今いちでしたが、その中でも足をお運びくださり誠にありがとうございました。 2本目の方は写真がないのですが、、皆様とても喜んで下さり本当に良かったです。   本日はスタジオの撮影もありました。来月ですが地元紙に掲載をしていただけることとなりましたので、 … Read More