Month: 6月 2020

こんにちは！ お変わりなくお過ごしでしょうか？ 今日はお天気がよかったですね！！ しかし！明日からまた雨で・・・湿気との戦いです(;^_^A 今日のうちに、シーツとか大きい洗濯物は終わらせておきたいですね。 さて、Litheスタジオの近況です。 6月中旬より、グループレッスンの方を再開しております。 … Read More

こんにちは！ インストラクターのChikaです。 コロナ感染防止で少なからず生活様式が変化し、日々の意識も変わっていると 思いますが、運動不足になっていませんか？ 今日は｢骨盤底筋トレーニングと冷え性｣についてお話をしたいと思います！ 骨盤底筋トレーニングとは、その名の通り、骨盤底筋を鍛えるトレーニ … Read More

こんにちは！ 梅雨に入りましたね。なんともここ２，３日毎日ジメジメと・・・ いやな季節となりました。 さて、Litheでは先日ワークショップを開催し、手作り石鹸を作成しましたよ。 今年は、ワークショップを盛り上げていきたかったのですが、 コロナのこともあり、開催できずで。 1，2年は積極的なワークシ … Read More