笑顔のある日常を 

2020年6月29日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんにちは! お変わりなくお過ごしでしょうか? 今日はお天気がよかったですね!! しかし!明日からまた雨で・・・湿気との戦いです(;^_^A 今日のうちに、シーツとか大きい洗濯物は終わらせておきたいですね。 さて、Litheスタジオの近況です。 6月中旬より、グループレッスンの方を再開しております。 … Read More

骨盤底筋トレーニングと冷え性について

2020年6月18日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ヨガ

こんにちは! インストラクターのChikaです。 コロナ感染防止で少なからず生活様式が変化し、日々の意識も変わっていると 思いますが、運動不足になっていませんか? 今日は「骨盤底筋トレーニングと冷え性」についてお話をしたいと思います! 骨盤底筋トレーニングとは、その名の通り、骨盤底筋を鍛えるトレーニ … Read More

手作り石鹸☆ワークショップ

2020年6月13日By Lithe MBNEWS, ワークショップ, 手作り石鹸, 石鹸

こんにちは! 梅雨に入りましたね。なんともここ2,3日毎日ジメジメと・・・ いやな季節となりました。   さて、Litheでは先日ワークショップを開催し、手作り石鹸を作成しましたよ。 今年は、ワークショップを盛り上げていきたかったのですが、 コロナのこともあり、開催できずで。 1,2年は積 … Read More

昨日より

2020年6月4日By Lithe MB5本指ソックス, knitudo+, NEWS, ピラティス, ボタニクス商品, 靴下

こんにちは! 段々と暑くなってきましたね! マスク着用も外せないのですが、これからは熱中症にも十分に気を付けて いかないといけないですね。   日頃の持ち物 ・マスク(交換用も) ・携帯用の消毒 ・水筒    ・ハンドタオル ・扇子 これらは外出中には必要な持ち物かなと・・・描いております … Read More