こんにちは! そろそろ梅雨が明けるかなと・・・思いますが、暑い毎日が続くと思うと 少しぞっとします。 さて、今日は姿勢についてのお話です。 自分はどんな姿勢なのか気にしたことがありますか? 姿勢の歪みや崩れで、身体の不調(各箇所の痛み)内臓機能の低下、自律神経失調症など身体に様々な影響を及ぼしてきま … Read More
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こんにちは! そろそろ梅雨が明けるかなと・・・思いますが、暑い毎日が続くと思うと 少しぞっとします。 さて、今日は姿勢についてのお話です。 自分はどんな姿勢なのか気にしたことがありますか? 姿勢の歪みや崩れで、身体の不調(各箇所の痛み)内臓機能の低下、自律神経失調症など身体に様々な影響を及ぼしてきま … Read More
こんにちは😊ヨガインストラクターのasamiです。 今日は、私もまだまだ勉強中である“呼吸”についてお話をしてみようと思います。 皆さんは、普段“鼻呼吸”ですか⁇“口呼吸”ですか⁇ てんてんてん…となった方も多いのではないでしょうか⁇ &nbs … Read More