086-424-1123こんにちは！ 毎年2月下旬になると、花壇に植えている球根から葉が顔をのぞかせており、 まだ寒いですが・・・少しずつ春の到来を感じております！ 皆様、体調の方はお変わりないでしょうか？ 2月のLitheはプライベート＆セミプライベートレッスンはさせていただいており ましたが、コロナの件もありグループレ … Read More
変化☆
Month: 2月 2021
日頃の姿勢と身体の変化
こんにちは、ヨガインストラクターのasami です。 今年はとても寒いですね。 私はとても寒がりというのもあり、それが影響し背中が丸まり、 胸のあたりも縮こまり身体にとって心地の良い姿勢になりにくいです。 そこから、首、肩、肩甲骨がかたまり→凝る。 そこからさらに頭痛…と繋がることが多いです。 いつ … Read More