瞑想

2021年4月18日By Lithe MBNEWS, ヨガ, 身体

こんにちは、ヨガインストラクターのasamiです。 なかなかコロナが収まらない日々が続いてますが、皆さんお加減はいかがですか⁇ 私はここ最近yoga=meditationと言われる… “瞑想”を始めました! 今!!と思いますが、そうなんです…。 本日はまだ本当最初の段階の仕方⁇を お伝えしますね⭐️ … Read More

訪問レッスンの導入

2021年4月2日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ヨガ, 未分類, 身体

こんにちは! 段々と夜が明ける時間が早くなってきましたね。 5時半頃にはうっすらと明るくなり、40分には明るいですよ! 気候も過ごしやすい時期になってきましたし、身体を動かしたくなりますね!   お客様より、レッスンを受けたいけど交通手段がない、遠くて中々足が運べない、 時間がないとのお声 … Read More