足裏の重要性

2021年5月22日By Lithe MB5本指ソックス, knitudo+, NEWS, 未分類, 身体

こんにちは! 今日はとても気持ちが良いお天気です。 が、コロナ禍で人通りが少ないのが寂しいですね。   今日は、足裏の筋肉や重要性についてお伝えができればと思います。 ついつい、体幹トレーニングで身体の中枢の方ばかり鍛えがちなのですが、 ピラティスを習慣化し、伝える側になってからはとても足裏の重要性 … Read More

緊急事態宣言下におけるスタジオ営業について

2021年5月15日By Lithe MBNEWS, ショップ, ピラティス, ヨガ, 店舗, 身体

こんにちは。 梅雨入りですね。ジメジメとした日々が続くかと考えると少し憂鬱ですが(笑) 感染対策にも十分注意をしたいですね。 コロナももちろんそうですが、この時期は食中毒のアニサキスやノロウイルス、 カンピロバクターなど危険がいっぱいです。 湿度や気温が高くなるこの時期、細菌増殖する条件が揃っている … Read More