インナーマッスルとアウターマッスル

2021年10月25日By Lithe MBNEWS, ピラティス, 体幹, 姿勢, 未分類, 身体

こんにちは! 段々と寒くなってきましたね。 暖かいものを身体に取り込んで、体調を崩されませんようお気をつけくださいね。 さて、今日はよく耳にするインナーマッスルやアウターマッスルについてお話が できたらと思います。少し専門的な文言もあるかと思いますが・・・ コロナ禍となり、個人の健康意識も高まってい … Read More

アロマストーン

2021年10月9日By Lithe MBNEWS, ショップ, ハーブ, ワークショップ

スタッフのあやみです。 過ごしやすい季節になりましたね。 暑さで思うようにできなかった、 身の周りのお片付けがしやすい季節でもあります。 私も日々、少しずつ、衣食住を次の季節に整え中です。 そして、今年も残り3か月となりました。 残り3か月元気に過ごせるように、スマイルストーンのアロマ力で 健康に、 … Read More