呼吸と肋骨の関係性

2022年2月27日By Lithe MBNEWS, ピラティス, 呼吸, 姿勢, 未分類, 身体

こんにちは! インストラクターのチカです! 今日は気持ちが良いお天気ですね。 段々と春の陽気を感じています! 今日は肋骨について書けたらと思います。 肋骨とは背中から胸部にかけてある骨で、 心臓や肺などの臓器を守る役割があり、あばら骨とも呼ばれています。 肋骨は呼吸に深く関係しています。 呼吸は肺だ … Read More

肘の痛み(テニス肘)

2022年2月3日By Lithe MBNEWS, ピラティス, 身体

こんにちは。 2月となりました。世界的にもコロナの勢いは止まることなく、これまでにないペースで急増して いますが、体調はおかわりないでしょうか? ウイルス変異を何度も繰り返し、新たなオミクロン株やステルスオミクロン株。 接触感染、飛沫感染、エアゾル感染など感染経路を意識した感染対策はもちろん 重要で … Read More