Lithe MBのオリジナルハーブティー

2022年3月25日By Lithe MBNEWS, ショップ, ハーブ, 店舗, 身体

こんにちは、スタッフのあやみです。 寒かった冬が終わろうとしてますね。 一緒にコロナ生活も終われば、、、、、、いいのですが、、、🌸🌸🌸 そして冬から春に移り、寒暖差のある三寒四温の季節がやってまいります。 花粉や黄砂も沢山やってまいります。 この時期、温度差や花粉にカラダが対応しきれなくなって、 体 … Read More

呼吸と自律神経

2022年3月10日By Lithe MBNEWS, ピラティス, 体幹, 呼吸, 姿勢

こんにちは! 少し暖かくなってきて気持ちも前向きになります(*^-^*)体調は変わりないでしょうか? 寒い時期は、つい肩が丸くなったり前かがみの姿勢で呼吸が入らず、 手足の末端が冷えてしまうことが多いのではないかと思いますが、いかがでしょうか? 前回のブログも呼吸について触れていますが、 今日は呼吸 … Read More