随分暖かくなってきました。

変わりなくお過ごしでしょうか？

寒暖差があるので体調を崩しやすい時期でもあります。

どうか体調管理は十分心がけていただけたらと思います。

さて、水曜日10時からニッキー先生のアクティブピラティスのクラスが人気で

5月のご予約はすでに満員となっております。

GWもありますしニッキー先生と相談をした結果、5月は8日に増枠という

形となります。その枠もすでにご予約が埋まり、残1枠となります。

今後、月曜日に固定で増枠ということも検討しております。

またおってご報告させていただきます。

Litheのグループレッスンはピラティスだけの動きではなく、

筋膜に向けたアプローチをしていきます。

膜の活性化を図るためには、やはり動きがある事をしていかないと難しいです。

筋膜の癒着が身体の歪みや痛み、硬さの原因になっており様々な症状をひきおこす

原因にもなります。

膜が活性化すれば痛みのない動けるお身体へと導かれていきます。

是非、一度参加してみて下さい！

病みつきになり、みなさん継続されておられます！

Nikki先生もとても魅力的な方です(^_-)-☆