骨盤底筋について

2020年1月12日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんにちは! インストラクターの千華です。   お正月でダラダラとした生活を繰り返してはいなかったですか? 楽しいこと、美味しいものがたくさんある時期なので、つい生活も緩んできますね。女性は出産で緩みやすいのが骨盤底筋ですね。 今日は、骨盤底筋についてお話ができればと思います。   骨盤底筋は私達女 … Read More

本日よりスタート

2020年1月6日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ヨガ

あけましておめでとうございます。 Lithe MB 本日よりスタートしております。 この1年も皆様に、健康と笑顔をご提供できますよう、スタッフ一同謙虚に学び前進してまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。 早速、グループレッスンスタートしました。 久々にレッスンを行うと、自分でも気付かないです … Read More

感謝

2019年12月29日By Lithe MBNEWS, スタジオ紹介, ピラティス, ボタニクス商品

今年オープンしたLithe MB。 私達スタッフも、毎日緊張の中で日々を送っていましたが、皆様に支えられ乗り切っていくことができました。 足をお運び下さいましたお客様方には心より感謝をいたします。 そして、来年もLitheから皆様の心身に向けて、様々な方向からより良いアプローチができますよう謙虚に努 … Read More

つて筆教室のご案内

2019年12月28日By Lithe MBNEWS, つて筆教室

  こんにちは。 今年も終わりに近づいてきましたね。 お正月は大寒波とかで・・・どうか事故にあったり体調を崩したりされませんようにお気をつけください。   さて12月はLitheの一角で、せっちゃんのつて筆教室を2回開催させていただいておりました。 ワークショップで、「つて筆で年 … Read More

ポッコリお腹の原因は・・・

2019年12月20日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんばんは。 ピラティス インストラクターのKYOKOです。 年末に向けて、何かと慌ただしい時期ですが、そんな時こそ、自分の体と向き合う時間を大切にしていただきたいと思います。 さて、最近「ポッコリお腹を解消したいんですけど、いい方法はないですか?」というご相談を立て続けに頂いたので、 私なりに調べ … Read More

呼吸について

2019年12月9日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ヨガ

こんにちは。 だんだんと寒くなってきましたね。インフルエンザも流行りつつありますので、 日常の予防に努めながら乗り切りたいですね。 寒くなると、どうしても身体が縮まり、前屈姿勢となり呼吸も入り辛くなってきます。また、現代はストレス社会の中で生活している私達ですが、自分も気が付いていないストレス。 こ … Read More

倉敷お宝発見マルシェ

2019年12月2日By Lithe MBNEWS, ハーブ, ボタニクス商品, 石鹸

昨日は、イオンの催事に参加させていただき、無事に終えることができました。 ボタニクスの商品を初め、リングライトのハーブティ―や、Lithe MBの活動を お伝えさせていただくことができ、有難く感じております。 たくさんの方に足をお運びいただきまして、本当に有難うございました。 せっちゃんも、つて筆の … Read More

倉敷イオン

2019年11月30日By Lithe MBNEWS, ボタニクス商品, 石鹸

こんばんは! 明日、12月1日10時より倉敷イオンワクワクコートにて、Lithe MBの ボタニクスの商品やリングライトのハーブティーを出店させていただく予定となっております。 クリスマス仕様で楽しく可愛くディスプレイをしたいなと思っております!   関東関西では人気のボタニクスの商品、 … Read More

つて筆教室のご案内

2019年11月25日By Lithe MBNEWS, つて筆教室, ボタニクス商品

こんばんは! せっちゃんのつて筆教室開講のご案内です!! せっちゃんという、キュートな先生がLitheの一角でつて筆教室を開講して下さることになりました。 まだ、ブログにもせっちゃんは登場したことがないと思うのですが、Litheのスタッフにとっては お母さんみたいな存在の方です(笑) 彼女は数秘も見 … Read More

お気軽に♪

2019年11月18日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんばんは! 少しずつ体験の方が来られています。 是非とも足をお運びくださいね。 グループレッスン ¥1000/1回  (税別) マシンピラティス ¥10000/3回 (税別) どちらも、ゆったりっとした空間の中でさせていただきます。 マシンピラティスは、1カ月の間に3回の体験をご用意しております。 … Read More