体幹

こんにちは！ いよいよ春を感じられる時期に突入しましたね！ 心がウキウキしませんか？何かを始めるにはとてもぴったりの季節ですよ！ さて、今日はピラティスの種類についてお話ができればと思います。 ピラティスには2種類あります。 マットピラティスとマシンピラティスですね。 ピラティス氏が、負傷した軍人の … Read More