086-424-1123あかいわ☆夢・ゆめマルシェ こんにちは！ショップスタッフのyukaです！ 先日、５月２１日（日）熊山英国庭園にてマルシェに出店してきました！ お天気にも恵まれ、たくさんのお客様にLithe MBブースにもお越しいただきました。 開始時間よりも早くからたくさんの方にご来店いただき、本当にありがとうござ … Read More
最高の笑顔・健康な身体
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Ｌｉｔｈｅ（ライズ）の近況★
こんにちは！ 5月ももう終わりに近づいていますね。 これから梅雨の時期に入ります。毎年この時期はとても憂鬱です。 さて、皆様変わりなくお過ごしでしょうか。 Lithe の近況をお伝えします。 変わらずピラティススタジオをメインに活動しており、パーソナルレッスン＆グループレッスンを 開催しております。 … Read More
グループレッスン☆アクティブピラティス
こんにちは！ かなり暖かくなってきましたね。 例年より桜の開花がとても早いと感じています。 さて、ライズの方も少し新しい風が吹いてきました。 水曜日グループレッスンをNikki先生が担当してくれています。 詳細はホームページインストラクターを参照くださいね！ 高校時代より海外で生活をされており、現在 … Read More
足裏のにおいが気になる！！！
効果があった！！！ こんにちは！ ここ最近はぽかぽかと暖かい日が続いていたからこそ、今日は久しぶりに寒い日です。 ですが昨日までのぽかぽか陽気に、早咲きの桜はあっという間に花を咲かせ、 「いよいよ春だ！！！」となんとなく気分が上がる今日この頃です。 これからどんどん暖かくなってくると、靴の中がよりム … Read More
ハンドメイドアクセサリー
ハンドメイドアクセサリー【AKYU】 こんにちは。店舗スタッフのYUKAです！ 最近は日が沈む時間が遅くなり、日が昇る時間も早くなってきましたね。 また季節が変わっていくんだな・・・と日々の変化を感じています。 さて季節が変わる前にみなさまにお知らせです！ Instagramではお伝えさせていただき … Read More
LitheMB（ライズエムビー）のテーマ
こんにちは。 今朝はとても寒かったですね。朝のお散歩のときに神社への参拝をしますが、 手袋を外した手のかじかみ具合で、今朝は寒いなとか温かいなとか感じております。 いつもスタジオ＆ショップへ足をお運び下さり誠にありがとうございます。 オープンから4年目を迎えておりますが、ふとした時にLithe の方 … Read More
ハーブの力
パワー！！！ ハーブには様々な成分が含まれているのをご存知ですか？ ハーブティーはブレンドして摂取すると、その成分が互いに作用し相乗効果を生むと言われているんです。 複数をブレンドすることでそれぞれのハーブの成分が働き合い、相乗効果はより一層高まります！！ なんと素敵なことでしょう～♪ ただ、ハーブ … Read More
肩甲骨の安定の大切さ
こんばんは！ 寒い日が続きます。おかわりないでしょうか？ 大雪で北陸の方は大変なことになっていたようで、今後も警報級の大雪となる可能性が高いとのことで 本当に気を付けてほしいと思います。 岡山はそこまで大雪となることはないですが、コロナも全国的に拡大しておりこれから穏やかな お正月を迎えるためにも十 … Read More
骨盤ニュートラルとインプリントの違い
こんばんは！ コロナの状況も少しずつ感染者が増えており、ウイズコロナで自分たちでできる 対策はしっかり行いつつ乗り越えていきたいと思います。 さて、今日はピラティスで基本的なこと。 骨盤のニュートラルとインプリントの違いです。 ピラティスをされた方なら1度は耳にしている文言だと思いますが、 違いを知 … Read More
ピラティス☆パーソナルレッスンのよさ
こんにちは！暑い暑い毎日が続きますね。 それでも朝は少し涼しくなってきたでしょうか。 コロナの感染も上がりっぱなしの状態で・・・昨年の夏も暑く・・コロナの 感染者数も上昇していたと思います。 今は、型によって違うようですが、潜伏期間は1～14日、飛沫感染接触感染などで拡大し 7～10日ほどでウイルス … Read More