骨盤ニュートラルとインプリントの違い

2022年11月20日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ピラティススタジオ, マシンピラティス, 体幹, 倉敷ピラティス, 倉敷マシンピラティス, 姿勢, 岡山倉敷ピラティス, 岡山倉敷マシンピラティス, 未分類, 柔軟な身体, 背骨, 身体, 骨盤

こんばんは! コロナの状況も少しずつ感染者が増えており、ウイズコロナで自分たちでできる 対策はしっかり行いつつ乗り越えていきたいと思います。 さて、今日はピラティスで基本的なこと。 骨盤のニュートラルとインプリントの違いです。 ピラティスをされた方なら1度は耳にしている文言だと思いますが、 違いを知 … Read More

背骨は柔らかいですか?

2022年10月24日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ピラティススタジオ, マシンピラティス, 体幹, 倉敷ピラティス, 呼吸, 姿勢, 岡山倉敷ピラティス, 柔軟な身体, 肩甲骨, 背骨, 身体

こんにちは! インストラクターの千華です! 早朝と昼間の気温差がありますが、体調はお変わりないでしょうか? さて、今日は背骨のことについて記載をしていきたいと思います。 「カラダの不調は背骨の硬さから?」 私たちの背骨は本来、横から見ると自然なS字カーブを描いています。 ですが、普段から姿勢が悪い方 … Read More