背骨は柔らかいですか?

2022年10月24日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ピラティススタジオ, マシンピラティス, 体幹, 倉敷ピラティス, 呼吸, 姿勢, 岡山倉敷ピラティス, 柔軟な身体, 肩甲骨, 背骨, 身体

こんにちは! インストラクターの千華です! 早朝と昼間の気温差がありますが、体調はお変わりないでしょうか? さて、今日は背骨のことについて記載をしていきたいと思います。 「カラダの不調は背骨の硬さから?」 私たちの背骨は本来、横から見ると自然なS字カーブを描いています。 ですが、普段から姿勢が悪い方 … Read More