プライベートレッスン

体の内側・外側の改善や、ボディメイクも期待できるピラティス。
姿勢改善、けがの予防など、バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。 プライベートレッスンでは、自分にあったことが習得できるので、体の変化につなげやすいです。

マシンピラティスは、ストットピラティス認定インストラクターにより、1階スタジオにてピラティスマシンを使用しその方のニーズに合わせてレッスンをさせていただきます。無理なく体を動かし、マシンにサポートをしてもらうことで、 動かしにくい筋肉を動かすことができます。

高い効果を実感したい方は、動き方の強化や、筋肉、スタミナ、パワー、バランスなど全身的な動きによりチャレンジしていくことができます。
プライベートレッスンでは、ピラティスの基本を確実に学べ(呼吸、骨盤の動きなど)、 自分にあったことが習得できるので、身体の変化につなげやすいです。


ピラティスの効果

・コアの強化と安定
・肩こりや腰痛予防
・正しい動作の習得ができ、正しい体の使い方を学べる
・姿勢の改善
・自信の向上
・パフォーマンスの向上
・バランスとコーディネーション能力の向上

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○ ピラティスマシンによるプライベートレッスン料金表 70分 / 1F Studio
・1回 チケット 8,250
・6回 チケット ( 1回 ¥8,030 / 3ヶ月有効 ) 48,180
・10回 チケット ( 1回 ¥7,700 / 6ヶ月有効 ) 77,000

○ プライベートレッスン料金表 ピラティスプロップなどの小物使用 70分 / 2F Studio
・1回 チケット 7,150
・6回 チケット ( 1回 ¥6,930 / 3ヶ月有効 ) 41,580
・10回 チケット ( 1回 ¥6,600 / 6ヶ月有効 ) 66,000

※プライベートレッスンを短期集中、または長期で通いたい方、
 特別プランをご用意しております。ご相談下さい。

○ セミプライベートレッスン料金表(2名) 2F Studio
・1 名 4,400
○ 体験レッスン料金表 2F Studio
・プライベート   (ヨガ/マット)1回 / 60 分 4,400
  (ピラティス/マット)1回 / 60 分 4,400
  (ピラティスマシン)1回 / 60 分 5,500

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      ・一度お支払いいただいた、チケット料金に関しての払い戻しは、いたしかねます。
      ・レッスン時のウエアについて、ボタンやファスナーのついたウエアは身体を傷つけてしまうおそれがありますので、お控えください。
      ・レッスン時間の延長はできませんのでご了承ください。
      ・一度お支払いいただいた、チケット料金に関しての払い戻しは、いたしかねます。