呼吸について

2019年12月9日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ヨガ

こんにちは。 だんだんと寒くなってきましたね。インフルエンザも流行りつつありますので、 日常の予防に努めながら乗り切りたいですね。 寒くなると、どうしても身体が縮まり、前屈姿勢となり呼吸も入り辛くなってきます。また、現代はストレス社会の中で生活している私達ですが、自分も気が付いていないストレス。 こ … Read More

倉敷お宝発見マルシェ

2019年12月2日By Lithe MBNEWS, ハーブ, ボタニクス商品, 石鹸

昨日は、イオンの催事に参加させていただき、無事に終えることができました。 ボタニクスの商品を初め、リングライトのハーブティ―や、Lithe MBの活動を お伝えさせていただくことができ、有難く感じております。 たくさんの方に足をお運びいただきまして、本当に有難うございました。 せっちゃんも、つて筆の … Read More

倉敷イオン

2019年11月30日By Lithe MBNEWS, ボタニクス商品, 石鹸

こんばんは! 明日、12月1日10時より倉敷イオンワクワクコートにて、Lithe MBの ボタニクスの商品やリングライトのハーブティーを出店させていただく予定となっております。 クリスマス仕様で楽しく可愛くディスプレイをしたいなと思っております!   関東関西では人気のボタニクスの商品、 … Read More

つて筆教室のご案内

2019年11月25日By Lithe MBNEWS, つて筆教室, ボタニクス商品

こんばんは! せっちゃんのつて筆教室開講のご案内です!! せっちゃんという、キュートな先生がLitheの一角でつて筆教室を開講して下さることになりました。 まだ、ブログにもせっちゃんは登場したことがないと思うのですが、Litheのスタッフにとっては お母さんみたいな存在の方です(笑) 彼女は数秘も見 … Read More

お気軽に♪

2019年11月18日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんばんは! 少しずつ体験の方が来られています。 是非とも足をお運びくださいね。 グループレッスン ¥1000/1回  (税別) マシンピラティス ¥10000/3回 (税別) どちらも、ゆったりっとした空間の中でさせていただきます。 マシンピラティスは、1カ月の間に3回の体験をご用意しております。 … Read More

グループレッスン☆ヨガ

2019年11月14日By Lithe MBNEWS, ヨガ

ヨガインストラクター あさみです。   美脚ヨガです! 前回は、マッサージで自分の脚・足の状態を知るという事から始め、今回は自分の脚・足を観るということと そこへポーズや筋トレをしてみました。   自分の中の真っ直ぐな線を意識して動かすことは、難しいですよね。 なにせ普段は無意識 … Read More

倉敷イオン

2019年11月9日By Lithe MBNEWS, ハーブ, ボタニクス商品

こんばんは! 朝晩と冷え込みますが、それでも日中はまだまだ温かい! この気温差に身体が負けないように気を付けてくださいね!! さて、Lithe  MBですが12月1日に倉敷イオンさんのイベントに参加をさせていただけることになりました。 これからの時期、心身へのアプローチには欠かせない、(株)リングラ … Read More

ピラティスの前に・・・・

2019年11月4日By Lithe MBNEWS, ピラティス

ピラティスマシンによるプライベートレッスンの前に・・・   呼吸が入りにくく、肩周りの力が上手く抜けない、そのようなお客様は腕や肩甲骨周囲、 肋骨などが凝り固まっている可能性があります。 マシンを使う前にその凝り固まりを少しほぐすことで、身体の動きや使い方は とても変わってきます。 &nb … Read More

オセラ

2019年10月26日By Lithe MBNEWS, ピラティス

こんにちは。 昨日、発売のオセラ。 この度、健康レシピ特集でLitheのコンセプトとオセラのコンセプトが合致し、Lithe MBも少しだけ掲載をさせていただいております。 健康レシピですね、ここに2016年男女の平均寿命と健康寿命が記載されていますが、平均寿命が延びることはとても良いことなのですが、 … Read More

ボタニクス バイオソープ

2019年10月20日By Lithe MBNEWS, ピラティス, ボタニクス商品

こんにちは。 Lithe MBでは女性へ心身へのアプローチとして、スタジオで行うヨガ・ピラティスのレッスンとはまた違う方向から オーガニックの商品を置いており、皆様にご使用していただいております。今日は、その商品の一部をご紹介したいと思います。 中欧チェコのオーガニックスキンケアブランド ボタニクス … Read More