暑い毎日が続きます。
それでももう9月です。年々早い💧
この前今年スタートしたばかりだと思っていましたが、、、
歳を重ねると1日1日があっという間です。
それだけ毎日が充実しているのかもしれません。
有難いことです。日々に感謝して前進したいと思います。
この夏は新規のお客様のお問合せをたくさんいただいています。
ピラティスの効果はたくさんありますが、最初に体験に来られた時には
辺り前ですが、必ずお客様のお悩みをお聞きしてレッスンをさせていただいています。
多いのは、姿勢不良、腰痛や肩こり、体型が気になる、健康の為になど・・・
ピラティスは筋トレではないです。
上記すべてのことの解消につなげていけると思います。
ご自身の目標をどこに置くか。。。
そこの目標が明確な方は、やはり意思も強いので継続して来られています。
もちろん、明確な目標なく
気分転換にとピラティスをされることは全然よいと思います。
自然と身体が良い方へ変化していたら、それはそれで嬉しいことですよね。
目標を持ってそこに向かっていかれる方は、実際効果が出た時に、
より達成感を持つことができると思います。
それぞれの環境で、自身が持った目標、自身にあったピラティスができることは本当に
よいと思っています。
先日、叔父叔母に会いに行ってきました。
歳も歳なのですが、、杖をついて歩く姿、背骨も曲がり、足は左右共に曲がっていて
もっと早くピラティスが日本に浸透していたら、、、個々の意識も高まり
介護予防につなげていけていたのではないかとそんなことを感じずには
いられませんでした。
Litheのホームページのトップ画面にも記載していますが、
杖、車いすの生活はできるだけ回避したいですよね。
最後まで、自分の足で歩き、自分のことは自分でできる身体作りを今からして
おきたいと、そんなことをしっかり伝えていきたいと、
傍に介護問題がある状況を目の当たりにし、色々なことを考えました。
様々な効果があるピラティス。
少しでも、個人の意識が高まりピラティスを取り入れてもらえたら
健康寿命がさらに延びて、元気な歳の重ね方ができるだろうと
確信しています(^^)/
ご興味がある方、是非お越し下さいませ。
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