楽して美しさと健康を手に入れる

こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです！

朝晩が冷えてきました。体調を崩しがちになる季節の到来ですね・・・

突然ですが、わたしはどちらかというと「ズボラ」な人間です。

年齢を重ねるごとにズボラさが増しているような気もします(笑)

最近気づいたことがあります。

「ハーブティー」と聞くと、「意識高い人が飲む」とか「手間がかかりそう」などというイメージを持つ人が少なくないと思うのですが、「ハーブティー」を飲んでいる私からすると、実はまったく逆なのではないかと気づいたんです！

私もハーブティーのことを名前くらいしか知らない頃は、意識高い人が愛用するものだと思っていました。

ではなぜ、その逆であるズボラさんにこそ「ハーブティー」と思ったのかというと、ズボラさんは、面倒くさがりです。労力がかかることはできるだけ避けたい。

でも、美しさや健康を手に入れたくないわけではないんです！できるだけ楽にキレイと健康を手に入れたい！！！って思ってます(笑)

まぁ、これはズボラさんでなくても思うことですね。

でも、美しさも健康も「労力なしには手に入らない！」そう思っている人も少なくないのではないでしょうか。

じゃぁ、労力なしに美しさと健康が手に入るの？という疑問が出てくると思いますが、私はそれが可能だと思っています！

正確に言えば、「労力」と捉えなくなる意識に変わると言った方がいいかもしれません。

ではどうやって、ズボラな「わたし」でもハーブティーで美しさと健康を手に入れるのかというと、答えは簡単です！

【ハーブを選び、淹れ、飲む】この３ステップだけです！とはいってもこれでは何もわからないですよね。

私がハーブを知り、ハーブティーを飲むようになってから一番大切にしていることは「味」。

自分が好きな味か、美味しいと感じられるか、それを一番大切にしています。

ハーブにはそれぞれにたくさんの効能・作用があります。

だれでも今よりも心や体の調子を良くしたいと思うなら、足りないものを補おうとすると思います。だから、自分に必要な効能や作用があるものを選びたいと思います。

でも、必要な効能のハーブが自分の好きな味であるとは限りません。

それでも必要だからと「美味しくないな・・・」と感じながら飲み続けても正直、効果はあってないようなもの、だと私は思います。

それに、自分が好んでいないものを摂り続けることは、そのうち苦痛に感じるようになり、やめてしまうことに繋がりかねません。

それはとってもとってももったいない！！！！

おいしく、たのしく！パワーアップ

ハーブは薬ではないので即効性はありません。だからこそ「継続する」ことに意味があります。

長く続ける秘訣は「おいしい」と感じられるかどうかです！

ただこの説明だけでは＝（イコール）ズボラさんにこそ！とはならないと思います。

ズボラさんにこそ！の理由は、「飲めばいい」だけだから。

え？て思いましたか？

でも本当にそれだけなんです。「おいしい！」って感じて飲むだけ。

食べ物でも美味しいものはまた食べたいと思いますよね。楽しいことはまたやりたい、素敵な場所にはまた行きたいって思いますよね？

それと同じです。”また”そう思えることが美しさと健康に気が付けば繋がっています。

毎日何かしら水分補給をしますよね。それをどこかのタイミングにハーブティーを加えればいいだけです。

「おいしい！」と思っているんだから、それは面倒でも苦痛でもなんでもないわけです。

そして「ハーブ」はそれぞれに効能・作用はありますが、すべてのハーブに抗酸化作用があると言われています。

ハーブを摂ることで何かしらの効能と抗酸化作用を得られるわけです！これはすごいことだと思います！

難しいことは考えなくてもいいんです。「おいしいな」と味わい飲み続けることで自然に美しさと健康に導かれます。

そして、その効果を倍増させる方法が「ハーブを知る」ことです。

ハーブそれぞれにどんな効能・作用があるのか、それぞれどんな味があるのか、知っていくことで美味しさも楽しさも倍増します！

感じる美味しさや楽しさが倍増すれば、必然的に効能・作用もより効果が期待できるようになります。

「そういえば、なんか調子いいな」と自分で気づいたり、まわりから「なんだか調子良さそう！」と声を掛けられることが増えてきます。

おいしく、たのしく！それこそがパワーアップへの一番の近道になりますよ！

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