当店に通われている男性のお客様が、ピラティスを始めて1年3ヶ月が経ちました。
（写真左側 Before 写真右側 After）
最初に来られた時は「腰痛を改善したい」「体をスッキリさせたい」とのお悩みでした。
男性の場合、筋トレなどに目を向ける方も多いですが、「ピラティスやヨガをやってみたいと思っていた。でも男性が通えるヨガスタジオは少なくて…」
そんな思いで、倉敷で男性も安心して通えるピラティススタジオを探してお越しくださいました。
最初の頃は、ご自身の体をどう見つめたら良いのか少し戸惑われていました。
回を重ねるごとに、今までできなかった動きができたり、姿勢や見た目もスッキリとしてきて、表情も言葉もイキイキとしてきました。
体もどんどん動けるようになったので、今までやろうと思わなかったスポーツや運動を始めるようになりました。
この男性の方以外の方でも運動を始める事で、最初は自信のなかった方が体の変化は、もちろんですが、『できた！』が１つ１つ増えて自信に繋がり『こんな事もしてみようかな？！』と気持ちも前向きになります。
そうして、どんどんできる事が増えて『年齢』や『自分には無理かも』などの制限がどんどんと取れていき、今後の人生に『楽しみ』が増えてきます✨
体が、動くようになると身体の異変にも気付きやすくなります💡
ピラティスは呼吸から始め、自分の身体に意識を向け体と心を繋げる事で身体が変わりやすくなります。
その為には、まず『良い状態』を知る事💡
良い状態を知る事で、不調に早く気が付きます。
自分の「良い状態」を知ることで、体の変化や不調にも早く気づけるようになります。
すると自然と、食べるものや生活習慣も変わり、体の内側から整っていくのです🧘♀️🧘🧘♂️
そうする事で、肌が綺麗になったり表情も明るくなります。
健康であることは、美しさにもつながります😆✨
当店では、ピラティスの後にハーブティーをお出しし、心と体を内側から整える時間を大切にしています🫖🌿
（🔖ハーブティー教室も行っております）
体を動かすことが苦手な方、運動に自信のない方も大歓迎です。
倉敷・岡山でピラティスを始めてみたい方は、ぜひお気軽にご体験ください🌸