お顔がツヤツヤして明るく血色がよいと、それだけで若々しく元気に見えますよね。

お顔のことなので、とフェイシャルケアに力を入れる方も多いのですが、

年齢を重ねるにつれ皮膚は薄くなり、体全体の血流や血管の酸素量が顔色に大きく関係してきます。

では　お顔自体よりもお手当て効果が見えやすい部位はどこでしょうか✨

血液をドーンと送り出し回収する心臓と、お顔の間の橋渡し役、それが首。

「お首もお顔」と美容家の先生がおっしゃっていたのを思い出します。

首の詰まりを取ってあげる習慣で、血流が良くなり酸素や栄養がしっかりと届き、より生き生きして見えるようになるのです。

オイルを使ってマッサージ

botanicsローズ バス＆ボディーオイルを使えば、マッサージでほぐれ、香りでゴージャス気分に浸りながら癒され、、女性ホルモンも整って美しくなり、一石三鳥です💕

【マッサージのやり方】

①鎖骨を開く

オイルを手に取り、指4本を鎖骨の下に当て、

内から外へ優しくなでる（左右10回ずつ）

②耳の下を緩める

中指で耳たぶの裏のくぼみ部分をクルクル小さく回す

（痛気持ちいい程度　20秒）

③首筋を上から下へ流す

手のひら全体を使って耳の下から鎖骨へ向かって、

皮膚を動かす程度の軽い圧で流す（5～10回）

特に胸鎖乳突筋(首の横の太い筋)の後ろを流すと顔色が良くなります☺

④最後に脇へ流す

鎖骨の終点（肩の手前）の少し下から脇へ向かってゆっくり流す

（左右3～5回）

マッサージは、ぐいぐい押すのではなくサーっと流すようにしてみてください。

終わった後にあくびが出るくらいリラックスできるといいですね。

首のマッサージならメイク崩れを気にせず、気が向いた時にできるので、朝忙しいあなたにもピッタリ💕

50代辺りから、首のポツポツやシミが気になる方も多いようです。

その予防・対策のためにも、日焼け防止や保湿がとても重要です。

いつものお顔のケアを首にも届け、さらにマッサージして脇へ流す。ちょっと意識するだけで習慣になります。

ぜひやってみてくださいね✨