新たな経験に感謝こんにちは♪ ピラティスインストラクターのYasukoです。 暑い日が続きますが体調は崩されていないでしょうか？ 水分をしっかり補給し、栄養バランスが整た食事をしたいですね！ さて、今月はピラティスマシンの […]
