日: 2024年12月8日

緊張と暖和

こんにちはLithe MBです😊 寒さも増して、体を縮こめる動きになりますね❄️ 私たちの身体は、緊張と弛緩という2つの状態を行き来しながらバランスを保っています。 体という筋 […]