日: 2025年5月22日

決める」ことが、身体と人生を変える第一歩

「決める」ことが、身体と人生を変える第一歩。」 「なんとなくお腹が空いたなぁ」とキッチンに立っても、作るものが決まっていないと、冷蔵庫を開けては閉め、結局お菓子で済ませてしまう…なんて経験、ありませんか？ 一方で、「今日 […]