味覚の乱れは心のサイン？！
こんにちは、Lithe MBです😊 皆さん、なんだか辛い物や味の濃い物をを欲する時はありませんか？ 私たちは忙しい日々の中で、知らず知らずのうちに心や体に負担をかけています。 その結果、睡眠 […]
痛みがある時は安静第一？！
こんにちは、Lithe MBです😊 体を痛めた時にレッスンをお休みする方が良いのか、ご相談を受けます。 体に痛みや不調を感じると、「運動をしても大丈夫かな？」と心配になる方も多いかもしれません。 病院で『 […]
タグ: ピラティス
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