倉敷ピラティス

痛みがある時は安静第一？！

こんにちは、Lithe MBです😊 体を痛めた時にレッスンをお休みする方が良いのか、ご相談を受けます。体に痛みや不調を感じると、「運動をしても大丈夫かな？」と心配になる方も多いかもしれません。病院で『 […]

こんにちはLithe MBのyasukoです😊 私が37歳の時に、体を変えたいと思ったきっかけは、体の痛みもありましたが『ずっと変わりたいの変われない自分を変えたい！』と思ったからです。も […]