決める」ことが、身体と人生を変える第一歩

「決める」ことが、身体と人生を変える第一歩。」 「なんとなくお腹が空いたなぁ」とキッチンに立っても、作るものが決まっていないと、冷蔵庫を開けては閉め、結局お菓子で済ませてしまう…なんて経験、ありませんか? 一方で、「今日 […]

お知らせ

【お知らせ】当スタジオが「Magazine Mee」に掲載されました! このたび、全国のピラティススタジオを紹介する情報メディア「Magazine Mee」さまの特集記事 【岡山県】マシンピラティススタジオおすすめ7選! […]

疲労回復!

ハイビスカス 桜も散り、気温も上がり始め、夏を感じるのもあと少し?!と暑くなる日々に怖気づいています・・・ハーブ教室講師のYukaです!   「ハイビスカス」と聞くとどんな花を思い出しますか? おそらく上の写真 […]

「美しさ」も「健康」も選ぶもの

ほんの少しの隙間をつくる   こんにちは!ハーブ教室講師のYukaです。 色とりどりの花が咲き誇る季節になりました! しかし花粉症で大変な時期でもありますね・・・今年は花粉量が昨年よりもかなり多いと聞きました。 […]

ストットピラティス6原則

おはようございます! 一気に温かくなりましたね! 三寒四温。体調の変化に気を付けていきたいです! さて、今日はストットピラティスの6原則についてお伝えができればと思います。   ストットピラティス原則 30年以 […]

ストットピラティス

こんばんは。 3月半ばの今日はとても寒くて、クリーニングに出しかけていたダウンコートを着て出勤しました。 花粉症が強くなる時期。お変わりないでしょうか?   さて、今日は少しストットピラティスについてお伝えでき […]

3/30 ワークショップ開催します

こんにちは!店舗スタッフでハーバルセラピストのむつみです。   3/30(日)に「ハーブ」をもっと気軽に楽しく知っていただくワークショップ 「ゆずとハーブのトローチ・ゆずの化粧水作り」を開催いたします。 今回は […]