将来の自分のためにピラティス
年齢を重ねる中で、 「なんとなく体力が落ちてきた」 「疲れやすくなった」 そんな変化を感じていませんか？ それはもしかすると、フレイルのサインかもしれません。 フレイルとは？ フレイルとは、 […]
【巡る】 イベント情報
【巡る】 季節の変わり目こそ、 肌の「巡り」を整えるタイミング。 気温や湿度の変化で なんとなく不安定になりやすいこの時期 乾燥、シワやくすみが気になる‥ 40代からの肌は 「巡り」が整ってい […]
春のゆらぎにもハーブを
こんにちは🌸ライズハーブ教室講師、ハーバルセラピストのむつみです🌿🌿🌿 だいぶ温かくなりましたね。3月は“三寒四温“というように、 春へ進んだり冬に戻ったり […]
冷えと美肌
温かい陽射しの中にまだまだ冷たい風の吹く3月。 まだまだ寒さもあり、冬からの乾燥対策を継続されている方が多いのではないでしょうか。 某男性アイドルさんは冬になると「ビジュの年末調整」なんて言われるほど、色が […]
メディア記載のお知らせ
この度、Webメディア 「倉敷エリアのおすすめピラティススタジオ10選」 にて、当スタジオをご紹介いただきました。 数あるスタジオの中から選んでいただき、大変光栄です✨ 記事内では、当スタジオのマシンピラテ […]
ハーブって“効く”の？？
ハーブは体に良い、と発信したり講師をしていると、「ハーブって効くんですか？」とよく聞かれます。 私も「喘息を治したい」からハーブティーを始め、薬に頼りたくないという気持ちから、いつしか薬と同じ効果を自然療法に求めていたの […]
保湿の大正解？！化粧水前のブースターオイル
みなさんが洗顔後1番に付けるスキンケアアイテムはなんですか？ きっと「化粧水！」と答える方が多いかと思います。 私もボタニクスに出会うまではそれしか知りませんでした。 スキンケアを習った際には「分子量の軽いものから順番に […]
年齢を重ねるほど「自分に合った運動」が必要になる理由
明けましておめでとうございます🎍⛩ 昨年も多くの方にご来店いただき、本当にありがとうございました。 本年もどうぞ宜しくお願い致します✨ お正月も過ぎ、美味しい物を […]
ハーブで上がるQOL
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）とは「生活の質」のこと。 人生を楽しく生きるには心と体の暮らしやすさって大事ですよね。 ただ“生きる”のではなく、充実して生を楽しんで日々を過ごしている感覚です。 健康や美 […]
オーガニックシャンプーの世界②
🌿「オーガニックシャンプーの世界②」🌿 こんにちは、ショップ担当・メディカルハーブ講師のむつみです。 前回はボタニクスオーガニックシャンプーの3つの魅力のうち「ノンシリコンの […]