更年期は新しい私のはじまり
「私だけがおかしいのかな？」 更年期の不調が始まったとき、多くの女性が最初に抱くのはこの不安です。 でも実際には、更年期に起こる心身の変化は 女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少 が大きな原因。 エスト […]
チャレンジするから発見がある
今年の夏もとんでもなく暑いですね・・・。 ハーブ教室講師のYukaです。 今年の夏も、朝から温かいハーブティーを汗をかきながらいただいています！ 今年は「ハイビスカス」にドはまりしました。 こ […]
“泥なのに潤う”ってホント？死海ミネラルでととのえる日々のケア
こんにちは、メディカルハーブセラピストのむつみです。 今日はボタニクス商品でもおなじみ！古代から現代まで多くの人々に愛されている「死海の泥」について、詳しくご紹介します。スキンケアやリラクゼーションに関心 […]
歩くだけで健康に✨
〜1日の歩数と予防できる病気〜 「運動不足を解消しなきゃ…」と思っても、なかなか時間や気力がついてこない。 そんな方にこそおすすめしたいのが「歩くこと」🚶♀️& […]
【メディカルハーブ的 美肌への道】 ～植物オイルの栄養が叶える素肌美～
【メディカルハーブ的 美肌への道】 🌿「植物オイルの栄養が叶える素肌美」🌿 こんにちは、ショップ担当・メディカルハーブセラピストのむつみです。 今回は「植物オイルの栄養が […]
決める」ことが、身体と人生を変える第一歩
「決める」ことが、身体と人生を変える第一歩。」 「なんとなくお腹が空いたなぁ」とキッチンに立っても、作るものが決まっていないと、冷蔵庫を開けては閉め、結局お菓子で済ませてしまう…なんて経験、ありませんか？ 一方で、「今日 […]
お知らせ
【お知らせ】当スタジオが「Magazine Mee」に掲載されました！ このたび、全国のピラティススタジオを紹介する情報メディア「Magazine Mee」さまの特集記事 【岡山県】マシンピラティススタジオおすすめ7選！ […]
疲労回復！
ハイビスカス 桜も散り、気温も上がり始め、夏を感じるのもあと少し？！と暑くなる日々に怖気づいています・・・ハーブ教室講師のYukaです！ 「ハイビスカス」と聞くとどんな花を思い出しますか？ おそらく上の写真 […]
ワークショップ開催広告「ゆずとハーブのトローチ・ゆずの化粧水作り」
こんにちは！店舗スタッフでハーバルセラピストのむつみです。 ３/３０（日）に、ハーブをもっと気軽に楽しく知っていただくワークショップ 「ゆずとハーブのトローチ・ゆずの化粧水作り」を開催いたしました。 &nb […]
「美しさ」も「健康」も選ぶもの
ほんの少しの隙間をつくる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 色とりどりの花が咲き誇る季節になりました！ しかし花粉症で大変な時期でもありますね・・・今年は花粉量が昨年よりもかなり多いと聞きました。 […]