新たな経験に感謝
こんにちは♪ ピラティスインストラクターのYasukoです。 暑い日が続きますが体調は崩されていないでしょうか？ 水分をしっかり補給し、栄養バランスが整た食事をしたいですね！ さて、今月はピラティスマシンの […]
ハーブティーは自律神経を整える
不調のほとんどが自律神経からくる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 じめじめとした季節になりましたね。今年は梅雨入りが遅かったですね。 雨が降ったり、湿度が高かったり、気温が上がったり下がったりと […]
ボタニクス⑤ ローズウオーター
ボタニクスの商品に使われている植物について深堀りお伝えする第5弾。 （１～３弾はこのホームページを一新した際に移行ができておらず、消えてしまいました😭） 今回のテーマはローズウ […]
何歳からでも★変われる
とても気持ちの良いお天気が続いています。 寒すぎず、暑すぎず。6月後半からはジメジメが続きますかね(;^_^A 水分摂取はこまめに摂っていきたいですね。 さて、Litheは今とてもたくさんお問い合わせ、ご紹 […]
Lithe MB ライズエムビーの1階2階
GWの後も天候がコロコロと変わり中々安定しない日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ しばらくすると梅雨の時期です(;^_^A 1年があっとういうまに経ちます💧 さて、今日はLitheの1 […]
心と身体が心地よく整うハーブ教室
あふれる笑顔に満たされる自分になる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 今年は桜の開花が遅かったおかげで、入学式の時までしっかりとさくらが残っていました。 でも気づけばもう５月。 季節 […]
理想的な身体作り
こんにちは😊 ピラティスインストラクターのYasukoです。 写真は、当店に姿勢改善と女性らしい体を目指し、通よい始め、 プライベートレッスンを1週間に1度のペースで2ヶ月経過されたお客様です。 もともと […]
感度を高く！
タイミング 春ですね♪ ご卒業＆ご入学されるみなさま、おめでとうございます。 ハーブ教室講師のYukaです！ 先日、二女も小学校を無事に卒業しました。 我が家の二女は偏食がかなりあり本当に食事 […]
肋骨開きっぱなしの姿勢がいけない？
こんにちは。 今日の倉敷は雨模様☔でも合間に晴れたりと。 気温も下がっていて少し寒いですね。 さて今日は姿勢について。 様々なお客様をみさせていただく中で肋骨が開いている方、閉じない方がおられ […]
たのしく！おいしく！パワーアップ
ハーブティーを淹れる時間 ハーブ教室講師のYUKAです！ 少し前ですが、かなり久しぶりに高熱を出しました。 そのせいか背中というか腰というか、背面がすごく痛くなって熱よりその痛みの方が辛かったです。 ４０歳を越えて、初め […]