夏におすすめハーブティー３選
毎日暑いが続きますね🍉 夏になると麦茶、のイメージですが、皆さんはどんなお茶を飲まれていますか？ ハトムギは余分な水分をスッキリさせてくれたり、湿気の重だるさを和らげてくれるので梅雨時期から夏にかけて重宝 […]
ロールオンオイルで美爪ケア
最近はネイルアートを楽しむ方が多く みなさんのお爪がとても素敵で 見ているだけでも癒されています。 あるご婦人とそんな話をしていたのですが 「みんなネイルをしているから、自分もしていないとなんだか恥ずかしく […]
未来の自分へ投資
最近、肌質の変化を感じるYasukoです。 「なんだか頬がボコボコしてきた…」 「シミも増えた気がする…」 年齢には逆らえないなぁ…と思いながら、肌について調べていました。 そこで改めて感じたのが、 「肌だけじゃなく、身 […]
「自然を楽しむ」という癒し
“感覚を使って自然を楽しむ”というのは、 治癒効果や自律神経調整効果があることが知られています。 梅雨に入り、気分が上がり切らない方も多いかもしれませんが、 そんな時におすすめなのが植物園。 整備されているので観賞しやす […]
首、詰まっていませんか？
お顔がツヤツヤして明るく血色がよいと、それだけで若々しく元気に見えますよね。 お顔のことなので、とフェイシャルケアに力を入れる方も多いのですが、 年齢を重ねるにつれ皮膚は薄くなり、体全体の血流や血管の酸素量が顔色に大きく […]
チェアで体幹強化と日常動作を改善
こんにちは。 倉敷でピラティスインストラクターのyasukoです😊 5月にマシンピラティスの一つである「チェア」の養成講座を受講しました。 チェアはその名の通り椅子のような形をしたマシンですが、小さな見た […]
症状はサイン
こんにちは。お散歩途中に菖蒲の花を見ながら、5月を感じる今日この頃。 花粉症がある方々も落ち着いた頃でしょうか。 今年はいったんくしゃみが出ると止まらない、という方も多かったようですね。 私も数年前はゴール […]
植物オイルで根本からの紫外線対策を！
こんにちは メディカルハーブセラピストのショップ担当むつみです🌿 インターネットを見ていると「SPF値の高い植物オイルは日焼け止めに使えるよ」という記事に出会い、ちょっと困惑したのでそのお話をしようと思い […]
将来の自分のためにピラティス
年齢を重ねる中で、 「なんとなく体力が落ちてきた」 「疲れやすくなった」 そんな変化を感じていませんか？ それはもしかすると、フレイルのサインかもしれません。 フレイルとは？ フレイルとは、 […]
【巡る】 イベント情報
【巡る】 季節の変わり目こそ、 肌の「巡り」を整えるタイミング。 気温や湿度の変化で なんとなく不安定になりやすいこの時期 乾燥、シワやくすみが気になる‥ 40代からの肌は 「巡り」が整ってい […]