自身の人生のために★
こんにちは♪ピラティスインストラクターのYasukoです🌼 暑さで体力が奪われる日々ですが、休みの日は掃除をしたり、 家族のご飯を作り置きしたりとせっせっと動けるのも健康な体があるからこそですね' […]
少しずつの変化が確かなものをつくる
五感で楽しむ こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 先日レッスンで生徒さんと話をしているときにふと感じたことがありました。 それは、これまで何度か別の記事にもハーブティーは五感をフルに使うことができる！という話をし […]
【メディカルハーブ的 美肌への道 ～リラックス効果～】
こんにちは、メディカルハーブセラピストのむつみです。 いつもお店でオススメしているボタニクス。 気に入ってリピートして下さるお客さまが増えています💕 効果を知って使うとより効果を感じやすい、とい […]
幸せホルモンを出して生き生きと美しく。
こんにちは♪ ピラティスインストラクターのyasukoです（•ᴗ•）♡ 梅雨の雨と☔️夏の日光☀️で、我が家の庭の雑草がすくすくすくすく🌱と成長著し […]
新たな経験に感謝
こんにちは♪ ピラティスインストラクターのYasukoです。 暑い日が続きますが体調は崩されていないでしょうか？ 水分をしっかり補給し、栄養バランスが整た食事をしたいですね！ さて、今月はピラティスマシンの […]
ハーブティーは自律神経を整える
不調のほとんどが自律神経からくる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 じめじめとした季節になりましたね。今年は梅雨入りが遅かったですね。 雨が降ったり、湿度が高かったり、気温が上がったり下がったりと […]
ボタニクス⑤ ローズウオーター
ボタニクスの商品に使われている植物について深堀りお伝えする第5弾。 （１～３弾はこのホームページを一新した際に移行ができておらず、消えてしまいました😭） 今回のテーマはローズウ […]
何歳からでも★変われる
とても気持ちの良いお天気が続いています。 寒すぎず、暑すぎず。6月後半からはジメジメが続きますかね(;^_^A 水分摂取はこまめに摂っていきたいですね。 さて、Litheは今とてもたくさんお問い合わせ、ご紹 […]
Lithe MB ライズエムビーの1階2階
GWの後も天候がコロコロと変わり中々安定しない日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ しばらくすると梅雨の時期です(;^_^A 1年があっとういうまに経ちます💧 さて、今日はLitheの1 […]
心と身体が心地よく整うハーブ教室
あふれる笑顔に満たされる自分になる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 今年は桜の開花が遅かったおかげで、入学式の時までしっかりとさくらが残っていました。 でも気づけばもう５月。 季節 […]