ストットピラティス
こんばんは。 3月半ばの今日はとても寒くて、クリーニングに出しかけていたダウンコートを着て出勤しました。 花粉症が強くなる時期。お変わりないでしょうか？ さて、今日は少しストットピラティスについてお伝えでき […]
【メディカルハーブ的 美肌への道 ～植物が持つ自己防衛の作用～】
こんにちは、ショップ担当・メディカルハーブセラピストのむつみです。 今回は「植物が持つ自己防衛の作用」で美肌を作るお話です。 コスメを選ぶ基準として参考にしていただければ幸いです。 植物の防衛 […]
3/30 ワークショップ開催します
こんにちは！店舗スタッフでハーバルセラピストのむつみです。 ３/３０（日）に「ハーブ」をもっと気軽に楽しく知っていただくワークショップ 「ゆずとハーブのトローチ・ゆずの化粧水作り」を開催いたします。 今回は […]
味覚の乱れは心のサイン？！
こんにちは、Lithe MBです😊 皆さん、なんだか辛い物や味の濃い物をを欲する時はありませんか？ 私たちは忙しい日々の中で、知らず知らずのうちに心や体に負担をかけています。 その結果、睡眠 […]
新年スタート
あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月はどのように過ごされましたか？ 食べすぎてはないでしょうか？（笑） 我が家は、東京にいる長男、大阪にいる長女も帰省し、 また姉家族や、甥っ子 […]
この1年を振り返って
こんにちは。MIKOです。 今年ももう終わりですね。本当に1年があっという間に経っていきます。。。 最近のブログは、私が中々そこまで手が回らなかったので スタッフの方が日常のことや、大切なことのブログを更新 […]
緊張と暖和
こんにちはLithe MBです😊 寒さも増して、体を縮こめる動きになりますね❄️ 私たちの身体は、緊張と弛緩という2つの状態を行き来しながらバランスを保っています。 体という筋 […]
美と健康へと導くアイテム
最近の推し こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです。 寒さが日に日に増してきますね。 私の最近の推しハーブは「チコリ」です！ チコリは第二次世界大戦中、ヨーロッパでコーヒーが不足に陥った際に […]
「ズボラさん」こそハーブでセルフケア！
楽して美しさと健康を手に入れる こんにちは！ハーブ教室講師のYukaです！ 朝晩が冷えてきました。体調を崩しがちになる季節の到来ですね・・・ 突然ですが、わたしはどちらかというと「ズボラ」な人間です。 年齢 […]
痛みがある時は安静第一？！
こんにちは、Lithe MBです😊 体を痛めた時にレッスンをお休みする方が良いのか、ご相談を受けます。 体に痛みや不調を感じると、「運動をしても大丈夫かな？」と心配になる方も多いかもしれません。 病院で『 […]