理想的な歳の重ね方とは？
暑い毎日が続きます。 それでももう9月です。年々早い💧 この前今年スタートしたばかりだと思っていましたが、、、 歳を重ねると1日1日があっという間です。 それだけ毎日が充実しているのかもしれません。 有難 […]
第3回 ワークショップご報告
こんにちは！店舗スタッフでハーバルセラピストのむつみです。 ８/２０（日）に「ハーブとアロマ」をもっと気軽に楽しく知っていただく、 Lithe MB第３回ワークショップ「お肌と身体の夏疲れ解消ハーバル講座」を開催いたしま […]
ボタニクス④ ローズバス＆ボディオイル
暑い中ですが、皆様 お肌のお手入れは念入りにされていらっしゃいますか？ 夏のお手入れ次第で冬のお肌はてきめんに変わります。 汗や湿気で潤っているように感じても、残念なことにお肌の奥で確実に乾燥による老化は進んでいくのです […]
ピラティス☆ニュートラルポジション
暑いですね(;^_^A 本当に暑い・・・温暖化が進行すれば、気温や海水面の上昇、 界面の上昇から熱波や干ばつ、大雨や洪水など地域、国によっては問題が深刻化 していくと不安視されています。 日本でも、ゲリラ豪雨が増え自然災 […]
ピラティスって・・・？？
こんにちは！ じめじめした日が続きます(;^_^A なんとなく気持ちもどんよりと・・・と、なりがちですが是非スタジオに足をお運び頂き そんな思いも払拭していただけたらと思います！ 「近頃、みんなピラティスって言っているの […]
魅力的なアイテム
クールクレイソープ こんにちは！スタッフのyukaです！ 以前↓この記事で、ボタニクスのフィートソープでにおいに変化が！！！ 足裏のにおいが気になる！！！ | Lithe MB ライズエムビー (lithe-mb.com […]
本格カレーを気軽に作りませんか？
こんにちは。暑くなってきましたね。 夏というと“カレー“なイメージです。 うちではたいていスパイスカレー🍛 クミン・ターメリック・コリアンダーをメインにそれっぽいスパイスをテキトーに混ぜて作るので、毎回味 […]
最高の笑顔・健康な身体
あかいわ☆夢・ゆめマルシェ こんにちは！ショップスタッフのyukaです！ 先日、５月２１日（日）熊山英国庭園にてマルシェに出店してきました！ お天気にも恵まれ、たくさんのお客様にLithe MBブースにもお越しいただきま […]
骨折のリハビリにピラティスが有効？
3カ月のお休みから復帰しました、ショップスタッフのむつみです。 なぜそんなにお休みしていたかというと・・骨折したのです(*_*; 大腿骨という太い骨の、右足の付け根部分です。 そんな骨折をするのはたいてい高齢者なので、4 […]
グループレッスン☆アクティブピラティス
こんにちは！ かなり暖かくなってきましたね。 例年より桜の開花がとても早いと感じています。 さて、ライズの方も少し新しい風が吹いてきました。 水曜日グループレッスンをNikki先生が担当してくれています。 詳細はホームペ […]