ピラティス☆ニュートラルポジション
暑いですね(;^_^A 本当に暑い・・・温暖化が進行すれば、気温や海水面の上昇、 界面の上昇から熱波や干ばつ、大雨や洪水など地域、国によっては問題が深刻化 していくと不安視されています。 日本でも、ゲリラ豪雨が増え自然災 […]
ピラティスって・・・？？
こんにちは！ じめじめした日が続きます(;^_^A なんとなく気持ちもどんよりと・・・と、なりがちですが是非スタジオに足をお運び頂き そんな思いも払拭していただけたらと思います！ 「近頃、みんなピラティスって言っているの […]
魅力的なアイテム
クールクレイソープ こんにちは！スタッフのyukaです！ 以前↓この記事で、ボタニクスのフィートソープでにおいに変化が！！！ 足裏のにおいが気になる！！！ | Lithe MB ライズエムビー (lithe-mb.com […]
本格カレーを気軽に作りませんか？
こんにちは。暑くなってきましたね。 夏というと“カレー“なイメージです。 うちではたいていスパイスカレー🍛 クミン・ターメリック・コリアンダーをメインにそれっぽいスパイスをテキトーに混ぜて作るので、毎回味 […]
最高の笑顔・健康な身体
あかいわ☆夢・ゆめマルシェ こんにちは！ショップスタッフのyukaです！ 先日、５月２１日（日）熊山英国庭園にてマルシェに出店してきました！ お天気にも恵まれ、たくさんのお客様にLithe MBブースにもお越しいただきま […]
骨折のリハビリにピラティスが有効？
3カ月のお休みから復帰しました、ショップスタッフのむつみです。 なぜそんなにお休みしていたかというと・・骨折したのです(*_*; 大腿骨という太い骨の、右足の付け根部分です。 そんな骨折をするのはたいてい高齢者なので、4 […]
グループレッスン☆アクティブピラティス
こんにちは！ かなり暖かくなってきましたね。 例年より桜の開花がとても早いと感じています。 さて、ライズの方も少し新しい風が吹いてきました。 水曜日グループレッスンをNikki先生が担当してくれています。 詳細はホームペ […]
花粉症が改善？！
こんな日がくるなんて！！ ついに春休みが始まりました。 卒業という区切りを迎えられた皆さま、おめでとうございます。 別れに寂しさを感じながらもこれから始まるたくさんの出会いに胸を躍らせる、 春はやっぱり”始まり”の季節だ […]
足裏のにおいが気になる！！！
効果があった！！！ こんにちは！ ここ最近はぽかぽかと暖かい日が続いていたからこそ、今日は久しぶりに寒い日です。 ですが昨日までのぽかぽか陽気に、早咲きの桜はあっという間に花を咲かせ、 「いよいよ春だ！！！」となんとなく […]
LitheMB（ライズエムビー）のテーマ
こんにちは。 今朝はとても寒かったですね。朝のお散歩のときに神社への参拝をしますが、 手袋を外した手のかじかみ具合で、今朝は寒いなとか温かいなとか感じております。 いつもスタジオ＆ショップへ足をお運び下さり誠にありがとう […]