ストットピラティスインストラクター
こんにちは！！ 今日は寒いです(;^_^A朝からしんしんと雪が降り始め、どうなるかと思いましたが 午後は快晴です。倉敷は本当に天候に恵まれている地域だと感謝をします(^^)/ 最近、ピラティスという文言を雑誌やTVなどで […]
ハーブの力
パワー！！！ ハーブには様々な成分が含まれているのをご存知ですか？ ハーブティーはブレンドして摂取すると、その成分が互いに作用し相乗効果を生むと言われているんです。 複数をブレンドすることでそれぞれのハーブの成分が働き合 […]
骨盤ニュートラルとインプリントの違い
こんばんは！ コロナの状況も少しずつ感染者が増えており、ウイズコロ […]
肩甲骨の安定の大切さ
こんばんは！ 寒い日が続きます。おかわりないでしょうか？ 大雪で北陸の方は大変なことになっていたようで、今後も警報級の大雪となる可能性が高いとのことで 本当に気を付けてほしいと思います。 岡山はそこまで大雪となることはな […]
自分の姿勢はどのタイプ？
こんにちは！ 今日は姿勢についてのお話です。 自分はどんな姿勢なのか気にしたことがありますか？ 姿勢の歪みや崩れで、身体の不調（各箇所の痛み）内臓機能の低下、自律神経失調症など身体に様々な影響を及ぼしてきます。 一人一人 […]